A importância das Vitaminas para nossos atletas

• Por que você precisa de Vitamina C?

• A vitamina C é fundamental para a formação e cicatrização de tecidos, formar a base dos ossos e dentes, músculos e articulações.

• A vitamina C é essencial para o bom funcionamento imunológico, ou seja, ajuda a combater as doenças como gripes e resfriados, fazendo com que você fique mais disposto e saudável.

• A falta da vitamina C pode causar cansaço, fadiga muscular, sangramento nas gengivas, problemas na pele, alterações da ossificação em crianças e deficiência no crescimento.

• Para ter ossos saudáveis e fortes é necessário consumir todos os dias uma porção de vitamina C, isso irá garantir o melhor desempenho para vocês atletas.

• A recomendação para nossos atletas a partir dos 09 anos é de 45mg/dia.